7月の鴨川ヨーガ日程

夏の訪れを感じる気温になってきました。

鴨川の海岸では日光浴を楽しむ姿が見られ始めます。

みなさま、水分補給を忘れずに！

最近のクラスでは

ナディーショーダナー(片鼻の呼吸)を必ず行います。

自律神経の乱れやすい時期です。

プラーナヤーマを正しく行うことで、体調維持しましょうね。

さて7月の鴨川ヨーガの日程です。

7/4, 5(土日)・・・クリパルヨガのワークショップです。

　まだ数人分空きがございます。

　お問い合わせくださいね！

7/19(日) ・・・ハタヨーガ（てるよ先生代行）

7/26(日) ・・・アシュタンガヨーガ

場所は

鴨川市和泉

イクコバレエスタジオ212

です。

ヨーガで夏を元気に乗り切りましょう！

いつもありがとうございます☆