インド満喫！１day リトリート vol.2 in 和田
日時：2013年5月5日(日)
10:00～ アユルヴェーダ講座とSajinのアユルヴェーダ料理教室 3,500円 (早割＆会員3,200円）
『アーユルヴェーダで不調のない快適な毎日をおくる方法』
＊自然の流れにそった過ごし方。
＊季節の移り変わりに負けないからだになる。～夏に向けて～
スパイスを使った医食同源のアーユルヴェーダのカレー。
健康なからだと心はいい食事から。美味しくてからだにやさしい、
ケララのアーユルヴェーダクリニックのレシピをお伝えします。
＜メニュー＞ ・ベジタリアンスープカレー
・豆を使ったドライカレー・スパイスマサラチャイ
・ その他
（基本ヴィーガンのレシピになりますが、乳製品がだめな方はお知らせください。）
持ち物・・・エプロン、手ふき。マイスプーン、フォーク、皿、コップ
13:00～ ランチタイム (事前予約でランチのみ参加できます。ランチのみの方は1,000円)
<午後の部>
14:30～ アユルヴェーダ実習 3,800円 (早割＆会員3,500円）
『アーユルヴェーダスパイス染め』 ～スパイスのパワーを纏う～
アーユルヴェーダスパイスのパワーと効果をずっと身につけて気持ちのいい暮らしを
しましょう。肌からの影響はとても大きく、経皮吸収したものがよくも悪くも内蔵など
のからだの内部に深く関わります。
日々のなにげない暮らしの中にスパイスの力を取り入れて、
楽しく健康なアーユルヴェーダ生活はじめてみませんか。
(＊参加費には染める材料も含まれています。)
16:00～18:30 ヨガクラス 2,500円 (早割＆会員2,200円）
ハタ ヨガをベースとした昔から伝わる基本的なヨガ。呼吸法＆瞑想。
からだと心を一体と考え、からだと心だけにとどまらないもっと深い部分に
アプローチします。 インド・ケララのアシュラムと同じ空気感を感じてください。
☆ 終日参加の特別価格！ → 9,000円（早割＆会員 8,500円）☆
4月20日までのお申し込みの際は、早割価格で参加頂けます。
Anicca kamogawayoga入会で会員価格で参加頂けます。
講師について
MOKSHA ayurveda center in Hayama www.moksha.ne.jp
Lakshmi <ラクシュミ>
ヘアメイクアップアーティストの長年の活動の中で、内側からの美しさの重要性に気づき、
アーユルヴェーダ発祥の地・南インドにてアーユルヴェーダの叡智を学ぶ。
AyurvedaとBeauty双方の観点から『自然と自分』『心と体』『内面と外面』すべてが統合された、
自然に添って健康に生きることから生まれる輝き”本当に美しくあること”を伝えている。
Sajin <サジン>
南インド・ケララ州のアシュラム(寺院)でもあるアーユルヴェーダクリニックで約10年勤め、
この度来日。インド古典武術・カラリパヤットを幼少の頃からグル (師匠)につき修行。
本場ケララでの数々のコンペティションで優勝。アシュラムではグルと共に指導にもあたる。
開催場所：Permaculture Awa → HP
