3月の鴨川ヨーガ日程

花粉がそろそろ

活発になってきました

とはいえ

なかなか春は来ませんね・・・

3月のヨーガ教室スケジュールです

☆日曜朝クラス　午前8:45～（60分）

3/20 ハタ (太陽礼拝＆基本のポーズ)

3/27 ハタフロー

(基本的なポーズにヴィンヤサのやさしい流れを組み合わせたクラス)

☆月曜夜クラス　午後7:00～（75分）

3/14　ハタ＆プラナヤマ（基本のポーズ&呼吸法)

3/28　アシュタンガ

参加費：1200円

場所：イクコバレエスタジオ 212

　　　鴨川市和泉212（忠寿しさんのヨコ）

みなさまのご参加お待ち申し上げます。