2012年12月15日土曜日

霜月 (12/13~2013/1/11) のヨガスケジュール

ココ最近は寒い日が続きますね!
霜月は必ず冬至が入り
陰極まって陽に転じる節目として古代では最も重用視されていました。
冬至を境に太陽の力がましていく【一陽来復】
厳しい困難が続いた後、幸運に向かう意味でも使われます。

そして、冬は消化力が増し滋養を蓄える季節ですが
定期的な運動などで心とカラダを軽く保ち、次に来る季節を過ごしやすくしていきましょう。

今月も引き続きブロックを使ったり、呼吸法を中心に練習をしていきます。

☆霜月 (12/13~2013/1/11) の予定☆
∞鴨川ヨガ∞
日曜午前9時〜クラス・・・12/16, 23
月曜夜7時〜クラス・・・12/17, 2013/1/7
<新設クラス> 水曜午前10時半〜クラス・・・2013/1/9

∞千倉ヨガ∞
火曜朝10時〜クラス・・・12/25, 2013/1/8
木曜夜7時〜クラス・・・12/20, 2013/1/10



参加費&場所については
鴨川ヨガのHPもご覧ください。

皆様とお会いできるのを楽しみにしています!

Merry Christmas and Happy New Year!!

かわぐちみお

2012年11月16日金曜日

鴨川ヨガ〜神無月のスケジュール〜


神無月の鴨川ヨガ&千倉ヨガの予定をお知らせいたします。

∞鴨川ヨガ∞
☆日曜朝9~10時半クラス
11/18, 25, 12/9
☆月曜夜7~8時半クラス
11/19, 26, 12/10

場所:鴨川市横渚589-2 やまいちさん本社2F
国道128号と長狭街道の交差点を海側に直進、踏切を越えます。
館山信用金庫を左手に見たら細い道を右折。目印はNTT鴨川局前です。

料金:1,200円

☆ ☆ ☆ ☆ ☆
∞千倉ヨガ∞
☆木曜夜7~8時半クラス
11/22, 12/6
☆火曜朝10~11時半クラス
11/20, 12/4

場所:千倉町瀬戸2817 スタジオYUJ
料金:1,500円

お問い合わせはこのメールもくしは090-7348-0301まで
皆様とお会いできるのを楽しみにしています。



鴨川ヨガ

2012年10月28日日曜日

鴨川ヨガ~新しいスタジオ~2012年10月より

2012年長月より鴨川ヨガの場所が変わりました。

新しい住所は

鴨川市横渚589-2 やまいちさん本社2F

駐車場も広くとっても素晴らしい環境です。

目印はNTT鴨川局の前です。

地図は鴨川ヨガのWEBをご覧ください。

いつもありがとうございます、そしてこれからもよろしくお願いします。


2012年10月17日水曜日

長月(10/15~11/13) のヨガスケジュール


寒露を過ぎ、すっかり秋も深まりました。

短い旅を終えて鴨川に戻る途中です。
今回の旅は淡路島〜四国へ...いつもながら新しい出会いと懐かしい再会がありました。
短いながら素晴らしい時間を過ごしました。

∞長月の鴨川ヨガ日程∞
朝の部:午前9時~ ・・・10/28, 11/4, 11/11
夜の部:午後7時~ ・・・10/22, 29, 11/12

参加費:1,200円
場所:長月からスタジオの場所が変わります。鴨川市横渚589-2 やまいちさん本社2階。
亀田医療大学の近くです。追って鴨川ヨガのWebに地図を掲載します。

∞長月の千倉ヨガ日程∞
朝の部:10時~ ・・・10/23, 30(満月ヨガ), 11/13
夜の部:7時~ ・・・10/18, 11/1, 11/8

参加費:1,500円
場所:スタジオYUJ (千倉町瀬戸)
皆様とお会いできるのを楽しみにしています。

☆10/21のアユルヴェーダ&カラリパヤットWS、たくさんの方からお申し込みいただいています。
ありがとうございます。
まだ若干数空きがございますので、引き続きお申し込みお待ちしております。(
ランチの最終受付は10/19 金曜午前中です)

みお

2012年10月1日月曜日

〜 Kamogawayoga スペシャルWS インド三昧の1Day リトリート 〜 5000年のインドの叡智 Re Beauty Ayurveda Workshop


こんばんは。
昨夜は台風で満月が眺められませんでしたね・・・

今回も楽しいイベントのご案内です。
葉山にある アユルヴェーダセンター Mokshaさんが鴨川に来てくださいます。
インド満喫1day リトリートです。
WSのみ参加ももちろん、1日ゆっくり過ごして頂いても良いです。

Mokshaさんのブログもチェックしてください。

1day Retreat の詳細↓

~ Kamogawayoga スペシャルWS ~ インド三昧の1Day リトリート
            5000年のインドの叡智 Re Beauty Ayurveda Workshop  
      
本当の自分に気づき、内側から輝く自分に出会う。    
内と外からシンクロケア。自分を大切にすることスタートしましょう。

開催日時:2012年10月21日(日)  場所:Yoga Shala (鴨川市貝渚2470)
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午前10:00~12:30             参加費:2,800円 (チャイ付)
アーユルヴェーダ ビューティー インナーケア&スキンケア

本当の自分に気づき、内側から輝く自分に出会う。内と外からシンクロケア。 
自分を大切にすることスタートしましょう。 
肌にのせるものも、食べるものも同じようにからだに影響する。 
アーユルヴェーダから学ぶ『からだにやさしいスキンケア』毎日、そして一生続けるスキンケア。 
その影響はお肌だけではなく、健康、そして心にも大きく影響します。 
お肌にのせた化粧品たちは、皮膚を通って、あっという間にからだの中へ。。。そう考えるとできる限りからだにいいもの、食べても大丈夫なものを選んでいきたい。 
アーユルヴェーダの叡智から、お肌もからだも クリアに健康に生きる方法を学びます。 
自分で自分を知って大切にするHow to。いつも輝いていたい方のために。

☆ アーユルヴェーダで内側から輝くお話 [食事・運動・時間の使い方]
☆ アーユルヴェーダのスキンケア実習 [食べれる素材でお肌ケア~マッサージ&パック]
☆ 自分に合ったポイントメイクって?

[アーユルヴェーダとは] インドに、古く5000年も前から伝わる伝承医学。自然に寄り添った環境、食事、時間の使い方など、 からだと心が健康に幸せに生きる知恵、人が『自然や宇宙と調和して生きる』ためのエッセンスがたくさん詰まっています。

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午後12:45~                                   予約制:1,000円
鴨川大山の素敵なカレー屋さん「草 ~So~」による インドカレーランチ

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午後2:30~5:00                          参加費:2,800円
カラリパヤット エクササイズ  ボディシェイプ&マインドシェイプ

インドの古典武術カラリパヤットで楽しく動いて、きれいにシェイプされたからだと心を手に入れましょう。Yogaやアーユルヴェーダにも通じ、動きの中から心身に深く強くアプローチしていきます。

★イントロダクション カラリパヤットについて
★カラリパヤット デモンストレーション
★カラリ エクササイズ
★ファイナルリラクゼーション

[カラリパヤットとは] マザーオブマーシャルアーツと呼ばれすべての武術のもとと言われています。
のちに中国に伝わり少林寺拳法となり、日本に伝わり空手などの日本武術の基礎となりました。 
Yogaやアーユルヴェーダと深くつながり、精神的な要素も併せ持つインド古来の武術は、 長い年月、心と体を強靭なものとするべくインド・ケララで伝わってきました。動きながらバランスを整え、より強く柔軟で、シェイプアップされたボディとマインドを創りだす、今の時代に最適なエクササイズと言えます。

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午後5時半                                        参加費:無料
バジャン・祈りの時間  
マインドクリアリング 祈りのうたを共に歌いマインドをクリアにするバクティーヨガ。 
献身的な愛に満ちたヨガのスタイル。 
すべてが愛によってつながっているということを思い出させてくれます。
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◉早期予約割引...10/10までにご予約いただきますと各WSが200円引きになります。
◉1日参加の場合は特別パッケージ4,800円で受講できます。(ランチ代は別途頂戴します)
◉ランチをご希望の方は事前予約ください。

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講師について MOKSHA ayurvedacenter in Hayama  www.moksha.ne.jp
Lakshmi <ラクシュミ> ヘアメイクアップアーティストの長年の活動の中で、内側からの美しさの重要性に気づき、アーユルヴェーダ発祥の地・南インドにてアーユルヴェーダの叡智を学ぶ。AyurvedaとBeauty双方の観点から『自然と自分』『心と体』『内面と外面』すべてが統合された、自然に添って健康に生きることから生まれる輝き”本当に美しくあること”を伝えている。

Sajin <サジン> 南インド・ケララ州のアシュラム(寺院)でもあるアーユルヴェーダクリニックで約10年勤め、この度来日。インド古典武術・カラリパヤットを幼少の頃からグル (師匠)につき修行。本場ケララでの数々のコンペティションで優勝。アシュラムではグルと共に指導にもあたる。

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今回、特別にランチを提供して頂けることになった
週末限定のカレー屋さん 草 ~So~   www.so-kurashi.com
2003年に青山にてうつわの店「草so」を始める。
2006年に女の子を出産、以後は子育てをしながら店をつづけ、2009年3月に二人目の出産のため青山の店を閉店。4月に無事女の子を出産。 
2010年に千葉県鴨川市へ移住。 
10月にカフェを併設した「うつわや+カフェ草so」をオープン。金・土・日曜日のみの営業。

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WS 予約&お問い合わせ kamogawayoga かわぐちみお 
kamogawayoga@gmail.com  /  090-7348-0301

2012年9月26日水曜日

葉月(9/16~10/14)のヨガスケジュール


  こんにちは。
彼岸も明けてそろそろ本格的に秋空が広がりそうな気配です。

夏の疲れが出てきやすいこの時期ですが、
旬の食物や睡眠を十分に取ってうまく季節の変わり目を過ごしたいですね。

さて、皆様にお知らせです。
今後、鴨川ヨーガの日程は旧暦(日本古来の月の暦)に従って
スケジュールをご案内させて頂くことにします。

ヨーガの練習も本来、私たちの中にある太陽と月のバランスを取ることでもあります。
顕在意識の象徴である「太陽」と潜在意識を示す「月」
皆様が今後、月のリズムで生活することで様々な気づきを経験されますように!

∞ 葉月(9/16~10/14)のクラス日程 ∞

☆鴨川クラス(場所:広場212/参加費:1,200円)
           9/29(土)朝9時~ *私の自宅で行います。
           10/1(月)夜7時~
           10/6(土)朝9時~ *私の自宅で行います。
           10/8(月)夜7時~

*9/29, 10/6のみ私の自宅でのクラスになりますのでご注意ください。
この2日は完全予約制です。事前にご連絡ください。
詳しい場所は個々にお伝えします。

☆千倉クラス(場所:スタジオYUj 千倉町瀬戸/参加費:1,500円)
         10/2(火)朝10時~ *子連れヨガ(ベビーマッサージの講座もやります)
           10/4(木)夜7時~
           10/9(火)朝10時~
10/2の子連れヨガは完全予約制です。ご連絡ください。

何処かで皆様とお会いできることを楽しみにしています。

2012年9月6日木曜日

気づきのジカン 〜 Vol.1 Yoga Studio Rashiku @ 一宮


こんばんは
一宮でのWSのご案内です

気づきのジカン
Vol.1  感じる、そして気づく

第1回目のWSです

どんな楽しいことをしようかな〜

場所は今年の5月にオープンしたばかりのスタジオ Rashiku

オーナー&インストラクターのあやさんと数年ぶりの再会

つながりからうまれた今回のワークショプ

気軽に参加してください

スタジオでお会いできるのを楽しみにしています

☆みお☆



2012年9月3日月曜日

鴨川ヨーガ〜9月の日程〜

こんばんは。
秋の気配も散らつく今日この頃ですが、まだまだ日中は残暑が厳しく体調管理を心がけたいですね。

鴨川ヨーガの9月日程
日曜朝9時クラス・・・9日、16日
月曜夜7時クラス・・・10日
金曜夜7時クラス・・・21日*
土曜朝9時クラス・・・29日*


全てのクラスは90分です。

場所:イクコバレエスタジオ212
* 21(金)と29(土)の場所は私の自宅になります。

21, 29両日共に予約制になりますので事前にメール連絡ください。
予約された方に場所の詳細をお伝えします

参加費:1,200円

今月は少しクラスが少なくなりますが皆様とお会いできるのを楽しみにしています。

いつもありがとうございます。

鴨川ヨガ かわぐちみお

2012年8月14日火曜日

うちのおジイちゃん〜お盆編〜

お盆です。

お盆は毎年おじいちゃんのことを思い出します。

うちのおじいちゃんは子供にも容赦しない
素で人に接する人でした。
なのでそんな彼が近づくとちょっと緊張していた私

あるとき
高下駄はいてマントと帽子、そしてぐるぐる眼鏡という強烈な風貌で写ってる学生時代の写真を見て
これだ!っとおもいました。
かっこえー!!!

自己表現


40代でワインを飲みにいくといってドイツへ旅にでて
50歳で戦友の供養の為にビルマ(ミャンマー)へ向かい
それ以降、毎年ヒマラヤへのぼりにネパールへ通ってた
60歳で初めてスーパーカブを乗り始め、しょっちゅう線路の真ん中で倒れて助けに向かう父をみてた 

そんなじいちゃんは
医者の言うことを聞かずに好き勝手にして
あっけなく死んだ

死ぬまでの数年間
手が震えて字が書けなかったじいちゃんは
私に毎年年賀状の代筆を頼んできた
じいちゃんのロレツの回らない言葉を聞き取り
間違えると
えらい迫力でうなって睨んできた

ビビりながらひたすら書く
魂の言葉に聞こえた

でも、最後には私はココロの優しい人間だと
いってほめてくれた
彼が当時小学生の私の唯一の理解者


私が初めてインドからヒマラヤ山脈をみたときに
じいちゃんの気持ちがわかったきがする

標高4000M級の峠を越す旅で橋が壊れて
日暮れまでに向こう側につく為
100M下に流れるインダス川を見てみぬふりをしながら向こう岸までほふく全身しながら
渡らなければならない時

じいちゃん 
私は死ぬのでしょうか?

ここで手を離せば死ねるのでしょうか?

実際、試してみたい気持ちと
生きようという意志との葛藤

生きることを貫き
向こう岸へたどりついた

彼のおかげで今の私がある
と常に思います

またどこかであおう!

2012年8月1日水曜日

8月のヨガスケジュール@鴨川&千倉とWS情報

土用を過ぎて
いよいよ夏本番です!

夏はあっという間に終わってしまいますから
アツいアツいといいながらも
ナツを楽しみたいですね☆

8月のヨガスケジュールです
◉鴨川ヨーガ☆
日曜朝クラス(AM9:00~10:30) ... 8/5, 12, 26
月曜夜クラス(PM7:00~8:30) ...8/6, 13, 20, 27
場所:スタジオ212 鴨川市広場212
参加費:1,200円

 ☆  ☆  ☆  ☆  ☆
◉千倉ヨーガ
木曜夜クラス(PM7:00~8:30) ... 8/9, 23, 30
火曜朝クラス(AM10:00~11:30) ... 8/28
場所:南房総市千倉町瀬戸
参加費:1,500円

☆  ☆  ☆  ☆  ☆
8月の

∞ 気づきのジカン ∞
Vol 2. Who Am I ? / 私はだあれ?
ヨーガを基本にアーユルヴェーダ、ボディーワーク
サイコセラピーなど様々な叡智を通し『気づき』をテーマにした
∞ 気づきのジカン ∞ シリーズ第2弾。
今回のテーマは〈Who Am I? / 私はだあれ?〉です。
毎回どんな内容になるか、お楽しみに!
> 日時:   2012年8月7日(火)午前10〜12時
  > 場所:Yoga Shala  (鴨川市貝渚2470)
  > 参加費:1,500 円 
         WSは予約制です。

   申し込み&お問い合わせ:鴨川ヨガ  
         090-7348-0301 / kamogawayoga@gmail.com
  ☆鴨川ヨガのHP  → Http://www.kamogawayoga.jp
     
         ◉ 皆様の参加をお待ちしてます ◉     

2012年7月23日月曜日

エサレン at コヅカアートフェスティバル

夏休みに入りました!
これから夏本番ですね〜


そして今年も参加させて頂きます 〜コヅカアートフェスティバル〜
昨年もエサレンボディワークを森の中で...
素晴らしい経験をさせていただきました。


今年度は
期間中の8月8〜12日までエサレンのセッションを行います。
只今の空き状況です。


8(水)午前午後ともに←予約済
9(木)午前←受付中 / 午後←受付中
10(金)午前午後ともに予約済
11(土)午前←受付中 / 午後←受付中
12(日)午前←予約済 / 午後←受付中


普段味わうことのできない森林のなかでのヒーリング体験をぜひお試しくださいね!
予約が埋まってきていますので、ぜひお早めに☆


1セッション 60分 5,000円
ご予約は yoganiccca@yahoo.co.jpまで


∞いつもありがとうございます∞







2012年7月8日日曜日

BOSOサマーマーケット

来る7/16(祝日)開催される
BOSOサマーマーケットに出店します。


〜Anicca Hand Massage〜
ハンドマッサージ  20分/500縁
















お待ちしてます!

2012年6月27日水曜日

7月ヨーガクラスのスケジュール

梅雨の中休み...太陽ってありがたいです。
このように湿気の多い季節は空気が淀みやすいです。
アロマやお香を焚いて湿邪を逃がすなど
気分をリフレッシュすると良いですね!


☆7月のヨガクラス日程☆
◎鴨川ヨーガ
日曜朝クラス (9:00~10:30am) ・・・7/1, 8, 15, 29
月曜夜クラス (7:00~8:30pm)・・・7/9, 16, 30
 場所:スタジオ212 (鴨川市広場212)
 受講費:1,200円


◎千倉ヨーガ
火曜朝クラス (10:00~11:30)・・・7/3, 10, 31  *3日はWS子連れヨガクラスです。
木曜夜クラス (7:00~8:30pm)・・・7/5, 12, 19
 場所:スタジオYUJ (千倉町瀬戸)
 受講料:1,500円


◎木更津ヨーガ
金曜午後クラス (3:00~4:00)・・・7/6, 13, 20
 場所:木更津市立清見台公民館1階
 受講料:1,000円


☆鴨川KCCスポーツクラブ/君津カレントスタジオでもヨガクラスで指導させて頂いています。興味のある方はご連絡ください。


∞皆様とお会いできるのを楽しみにしています∞