寒の戻りでここ数日は寒かったですね
日照時間も長くなり
カラダも変化し始めます
この時期は肝臓浄化に努めると
これからの季節を健やかにすごせるでしょう
アーサナではブージャンガーサナ（コブラのポーズ）
背骨を整え肝臓の調子を整え
腎臓、副腎腺のマッサージにもなります。
皆様の参加お待ちしています。
☆鴨川ヨガ教室☆
日曜9時~10時半 ... 4/2, 16, 23
受講費：会員様1,500円 / 非会員様2,000円
(入会/年会費3,500円 2年目以降は1,500円で更新）
ーーーーーーー鴨川ヨガ以外の予定ーーーーーーーー
☆お寺でヨガ＠多聞寺ご本堂 (鴨川浜荻)
隔週月曜夜7時半~8時半 ...4/10, 24
受講費：1クラス500円 *お寺の主催です。
詳しくは tamon-uminotera.comをご覧ください。
鴨川ヨガ教室に参加の際は、
前日中に email: kamogawayoga@gmail.com
までご予約ください。
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