さよなら2010年！年末年始のヨガクラス

先日、南の方へ用事で行った帰りに

野島崎灯台へ立ち寄ってみました。

その日は強風

灯台は岬にあるので

吹きまくっておりました。

朝日と夕日が見れる岬

ということで

突端まで

岩のてっぺんにあるベンチにたどり着く直前

強風が！！

本気で踏ん張りました・・・

風は生命力があります

太陽や大地もそうですが

風は感じやすいですね

生きてるんだ！

と感動

おへそのあたりが地面に引っ張られるような感覚です

こんな近場で軽く悟った気分になってしまいました。

風にあたると悩み事や過去が吹っ切れるような気がしませんか？

その夜は、風にあたりすぎてか

興奮ぎみで

（インド医学アーユルベーダによる'ヴァータ'のドーシャが強まったのでしょう）

いつもより寝付きが5分程悪かったです。

（いつもは1分）

本題ですが

今年度、師走26日

と

来年、睦月4日

鴨川ヨーガのレギュラークラスに加えて

場所を変えて

年末年始特別クラスを開催致します。

☆年末年始特別クラス☆

2010年12月26日(日) 10:00am~ (75分)

2011年1月4日(火) 10:00am~ (75分)

場所：KCCスポーツクラブ(鴨川市横渚1703-1)にて開催します。

参加費は1,200円。予約制ですので事前にご連絡ください。

私。年女もあと少しで終わり。

うさぎさんの番です。はねていきましょう！

12月鴨川ヨーガクラス日程

今年は寒い冬になると聞かされて

早くも師走に突入です。

インドでは11月初旬から半ばにかけて

'ダセラ' や 'ディワリ' という日本にあたる正月を迎え

12月は一般的にどちらかというとひっそりしています。

かつてのポルトガル領地であった

ゴアなどはこれからのシーズン

パーティ好きの人やローカルの人々を含め

町は華やかになってきます。

ゴアに滞在していた時に

大家さんのメイドだったスジャータという

19歳の女の子と仲良くなりました。

彼女はいつも自分の置かれた身に不公平を感じて

落ち込む日々だったのです。

よく私のバイクで2人乗りをして

町まで行きました。

ある日の帰り道、目の前にはこれまで見た事のない

大きな夕日　燃えるような赤さ

私は感動のあまり

スジャータに

あなたはこんな美しい夕日が見られるところに生まれて

すごく幸せだよ。いつかきっとそう思う日がくると思う。

スジャータは後ろでただ黙って頷いていました。

懐かしい思い出です。

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12月のヨーガスケジュールです

☆☆☆鴨川ヨーガ☆☆☆

日曜 朝クラス 8:45am~ (60分)

5日　ビンヤサ（呼吸と動きのつながり）

12日　ハタ（基本のポーズ＆太陽礼拝）

19日　ハタ＆プラナヤマ（基本のポーズ＆呼吸法）

26日は場所をKCCに変えて開講予定です。

　　　☞詳細は近々UPします！

月曜 夜クラス 7:00pm~ (75分)

6日　ハタ（基本のポーズ＆太陽礼拝）

13日　ハタ＆プラナヤマ（基本のポーズ＆呼吸法）

20日　陰陽ヨガ（リラックスして生まれ変わる）

27日　ハタ（基本のポーズ＆太陽礼拝）

場所:スタジオ212

鴨川市和泉212 (忠寿しさん隣の茶色い建物2階です）

参加費:1,200en

☆☆☆千倉ヨーガ＠千倉 YUJ☆☆☆

第1・3火曜 朝クラス 10:00am~ (90分)

毎週木曜 夜クラス 7:00pm~ (90分)

場所：南房総市千倉町瀬戸

参加費：1,500en

☆☆☆木更津ヨーガ@清見台公民館☆☆☆

毎週金曜 3:00pm~ (60分)

場所：木更津市清見台南５－１－２９

参加費：1,000en

2010もあとわずか

今年は良い年だった

と言えるような日々を過ごしたいものです。

LOVE&Namaste

11月の鴨川ヨーガ日程

こんにちは。

今年も残すところあと2ヶ月となりましたね。

11月から再び

かわぐちみおによる鴨川ヨガクラスを再開いたします。

月曜 夜クラス 7:00pm~ (75分)

1日 　ハタヨガ（基本のポーズ＆太陽礼拝）

8日 　陰陽ヨガ（リラックスして生まれ変わる）

15日 　ハタヨガ（基本のポーズ＆太陽礼拝）

29日 　ビンヤサヨガ（呼吸と動きの繋がり）

日曜 朝クラス 8:45am~ (60分)

7日　　ハタヨガ（基本のポーズ＆太陽礼拝）

14日　陰陽ヨガ（リラックスして生まれ変わる）

28日　ハタヨガ（基本のポーズ＆太陽礼拝）

場所:

スタジオ212

鴨川市和泉212 (忠寿しさん隣の茶色い建物2階です）

参加費:

1,200円

お問い合わせ＆参加ご希望の方は:

かわぐちみお

090-7348-0301

yoganicca@yahoo.co.jp

までご連絡ください。

皆様にお会いできるのを楽しみにしています

なにわから富士へ

ひさしぶりに鴨川へ行きます

9月に担当するヨガクラスのご案内です

9月

24日(金)3pm~ 木更津ヨーガ　＠木更津市　東清公民館

25日(土)2pm~ ハタヨーガ　＠Current Studio 君津市糸川764-1 tel:0439-37-3738

26日(日)8:45am~ ハタヨーガ　@鴨川市 イクコバレエスタジオ

26日(日)10:15am~ ハタヨーガ　＠鴨川市　KCC スタジオ　

27日(月)7pm~ ハタヨーガ　＠鴨川市　イクコバレエスタジオ

28日(火)7pm~ ハタヨーガ　＠Current Studio 君津市糸川764-1 tel:0439-37-3738

30日(木)7pm~ ハタヨーガ　＠千倉町 Studio Yuj

ヨガクラスに参加をご希望の方は

yoganicca@yahoo.co.jpまでご連絡ください。

明日（23日)はいのちのわにほんのおばあちゃんサークルに参加して

翌日には房総半島入りします。

See you soon!

エサレン®ボディワーク @ 京都円町

エサレン®ボディワーク

トライアルセッション@京都円町

2010 年 9 月 18日 (土)

Esalen® Bodywork

Trial Session in Kyoto En-machi

2010 / 9 / 18

アメリカ・カリフォルニア州ビッグサーにある

エサレン研究所の「人の価値や可能性を深める」

という考え方に基づいて、様々なボディワークや

心理学を組み合わせて誕生したエサレンボディワーク。

Esalenとは数百年前からその地に暮らしていたという

ネイテブアメリカンであるエサレン族に由来しています。

呼吸に合わせてゆったりと、繰り返される波のリズムで

深く全身に働きかけてゆく「触れること」の意味や大切さに

着目したオイルトリートメントです。

ロッキングと呼ばれる心地よい揺らし、関節のムーブメント、

必要に応じて 組込まれるストレッチ、そして

つま先から頭の先まで全身を一つに繋げるロングストローク

と呼ばれる長いタッチを組み込んだトリートメントは

「受けるヨガ」とも呼ばれ、

無意識に感じている緊張などへの気づきを

うながし、自分自身の身体への感覚を深めます。

More Info →http://www.esalenmassage.jp/

エサレン®Bodywork ＠京都上京区堀川町

日程：9月18日(土)　午後2時〜 / 1名様

料金：75分・・・8,800 yen

詳しい場所はお申し込みの際にお伝えいたします。

ご予約＆問い合わせ：090-7348-0301

または Yoganicca@yahoo.co.jp　まで

anicca ヨガ教室@京都円町

anicca ヨガ教室@京都円町

2010/9/18

Yoga Lesson in Kyoto En-machi

2010 / 9 / 18

人の精神や肉体は皆さんそれぞれ違います。

一人一人の可能性・本質を引き出すには

その体質や性格年齢などに適する

ヨーガを実践することが大切です。

人は変化してゆくものです。

練習の方向性を向上させ

変化してゆく必要があります。

アニッチャヨガ教室では

あらゆる生徒さんに対応した指導を行います。

日程：9月18日(土)　午前10時半〜

料金：2,000 yen

場所：京都上京区堀川町

詳しい場所はお申し込みの際にお伝えいたします。

ご予約＆問い合わせ：090-7348-0301

または Yoganicca@yahoo.co.jp　まで

講師について・・・

かわぐちみお

2001年ヨーガを始める。2005年〜2年間にわたり渡印。Swami Dharmanandaのもとでクリアヨーガを実践。帰国後、千葉県鴨川市にて 鴨川ヨーガを運営、定期クラス並びに国内外より指導者を招きヨーガ の学びの場所を提案。2009年南米一周の旅中、アマゾンにてヒーリング(癒し)の儀式を経験、その可能性に魅かれる。2010年3月カリフォルニア州エサレン研究所にてエサレンボディーワークの認定コースを修了。

ブログ　http://yoganicca.blogspot.com/

初めて参加される方へ・・・

クラス当日は動きやすい服装、タオル等をお持ちください。

ヨガマットはご希望によりこちらで準備いたします。

なるべく食事は2時間前までにお済ませください。

エサレン®ボディワーク トライアルセッション@Tokyo Yoga 大阪

エサレン®ボディワーク

トライアルセッション@Tokyo Yoga 大阪

2010 年 9 月 1~ 2日

アメリカ・カリフォルニア州ビッグサーにあるエサレン研究所の「人の価値や可能性を深める」という考え方に基づいて、様々なボディワークや心理学を組み合わせて誕生したエサレンボディワーク。

Esalenとは数百年前からその地に暮らしていたというネイテブアメリカンであるエサレン族に由来しています。

呼吸に合わせてゆったりと、繰り返される波のリズムで深く全身に働きかけてゆく「触れること」の意味や大切さに着目したオイルトリートメントです。

ロッキングと呼ばれる心地よい揺らし、関節のムーブメント、必要に応じて組込まれるストレッチ、そしてつま先から頭の先　まで全身を一つに繋げるロングストロークと呼ばれる長いタッチを組み込んだトリートメントは「受けるヨガ」とも呼ばれ、無意識に感じている緊張などへの気づきをうながし、自分自身の身体への感覚を深めます。

施術者の手はひとときも離れることがなく包み込まれるような　安心感、そして全身の統合感を味わっていただけます。

エサレンについて詳しくは→http://www.esalenmassage.jp/

エサレン®Bodywork ＠ Tokyo Yoga 大阪

75分 10,000円 → TokyoYoga大阪会員様価格 8,800円

日程：9/1(水) 11:00am〜

　　　　　　　　　 9/2(木) 3:00pm~　（各1名づつ）

プラクティショナーについて

かわぐちみお

2001年ヨーガを始める。2005年～2年間にわたり渡印。Swami Dharmanandaのもとでクリアヨーガを実践。

帰国後、千葉県鴨川市にて鴨川ヨーガを運営、定期クラス並びに国内外より指導者を招きヨーガの学びの場所を提案。

2009年南米一周の旅中、アマゾンにてヒーリング(癒し)の儀式を経験、その可能性に魅かれる。

2010年3月カリフォルニア州エサレン研究所にてエサレンRボディーワークの認定コースを修了。

お申し込み＆お問い合わせは

かわぐちみお yoganicca@yahoo.co.jp / 090-7348-0301 　又は

Tokyo Yoga 大阪 osaka@tokyo-yoga.com / 090-9320-1886 　までご連絡ください。

＊内容に関するお問い合わせは直接プラクティショナーまでご連絡ください。